Helsingin seudun kennelpiirin luento 10.3

Tässä taas hieman teoriaa viikonlopulta:

Agilityvammojen ennaltaehkäisy ja hoito

Heli Hyytiäinen

Fysioterapeutti 

Koira on hyötyeläin

• Koira on luotu liikkumaan, muttei luotu agilityradalle. Agility on ihmisen hupia ja tämän takia ihmisen vastuu pitää huolta agilitykoirastaan.

Yleisterveys

• Muista aina antaa koiralle riittävä palautumisaika sairauden jälkeen. Koira ei ole valmis fyysisesti rankkaan suoritukseen heti sairausoireiden loputtua, vaan on myös annettava aikaa palautumiselle.
• Mustelma tai ruhje näkyy harvoin päältäpäin, mutta tietyissä liikkeissä kylläkin esim. vinoutena. Anna riittävä palautumisaika.
• Ihorikko vaikuttaa myös liikkumiseen, koska ihoa kiristää - ethän treenaa koiralla, jolla esim. antura auki.
• Ylipaino ei kuulu urheilukoiralle.
• Yksilölliset sairaudet ja vaivat tulee ottaa huomioon esim. lämmitellessä koiraa, jottei vaiva pääse pahenemaan.
• Opi tunnistamaan kivun ja reagoi siihen.

Nesteytys, ravinto

• Tärkeää lihaksien osalta.
• Kuivuminen aiheuttaa lihaskireyttä.
• Selvitä mikä on koirasi normaali juominen (määrä/päivä).

Peruskunto

• Koiralla tulee olla riittävä ja asianmukainen peruskunto lajiin nähden.
• Nopeus, voima, kestävyys - nämä kaikki pitää olla kunnossa ennen lajitreenejä. 
• Tee systemaattinen suunnitelma/harjoitusohjelma.
• Liikunta tulisi olla vaihteleva. Kaupunkikoiran ulkoiluympäristö on erilainen kuin maaseutukoiran ulkoiluympäristö.

Lajin mahdolliset ongelmanaiheuttajat

• Suunnanvaihdot
• Tehot, suoritusajat
• Varusteet/esteet
• Pinnat, pohjat
• Rodut (kaikki rodut eivät rakenteen takia sovi kovaan agilitytreenaamisen)

Lepo

• Suunniteltu lepo on tärkeä.
• Lepo on luontainen tapa rentouttaa lihakset.
• Yksilöllisiä eroja siitä, mikä on levon tarve ja tyyppi.

Psyyken vaikutus lihashuollossa?

• Vietti on sekä meidän ystävä että vihollinen.
• Ongelmat liikkeissä näkyvät harvoin kisoissa/treeneissä, koska vietti on korkealla. Näkyvät kylläkin levon jälkeen.

Alkulämmittely ja loppuverryttely

• Mikään ei ole tärkeämpää kuin hyvä ja perusteellinen alkulämmittely ja loppuverryttely.
• Alkulämmittely käynnistä raviin, laukkaan, spurtteihin, jne. niin että tehot nousevat. Loppuverryttely toiste päin kunnes koiran hengitys on tasaantunut.

Ensiapu

• K (K) K
• Oikein ajoitettu, päämääräinen ja tehokas ensiapu on tärkeä osa lihashuoltoa.
• Ensiavun osuus lihasvammojen hoidossa on oleellinen.
• Kylmä, lämpö: á 15-20 min kerralla (pidempi aika aiheuttaa jo vastareaktion) ja vähintään 2 h taukoa hoitojen välissä. Akuuttiin vammaan aina kylmää.

Pehmytkudosvammojen kuntoutus

• Riittävä kuntoutusaika on oleellinen. 4 vko:a - 6 kk - vuosi lihasvammoille, jänteet ja nivelsiteet pidempään.
• Eläinlääkäri on ainoa, joka saa diagnosoida vamman. Fysioterapia aloitetaan vasta eläinlääkärin antaman diagnoosin jälkeen.
• Hoitoina muun muassa laser, TNS, EMS, manuaaliset terapiamuodot.

Hieronta

• Pitää aina olla tiedossa miksi hierotaan, eli hieronnan tarkoitus ja tarve, kuinka usein ja miten.
• Syy kipuun on paikallistettava ennen hierontaa, jotta hieronnassa käsitellään oikeaa paikkaa.

Kipu - tunnistaminen

• Muuttunut käytös
• Juominen
• Makuupaikan hakeminen
• Remmikäytös
• Tietyn suorituksen muuttuminen treeneissä
• Ontuminen
• Puolieroja
• Tärkein asia: muutos normaalista

Mikael Morelius
ELL, pieneläinsairauksien erikoiseläinlääkäri, pieneläinten kirurgia ja ortopedia

Agilityn suosion kasvu lisää loukkaantumisia

• Turvallisuus - onko ajan tasalla?
• Eri esteiden vammautumisriski?
• Kilpailuympäristö
• Ratojen vaativuus
• Koiriin kohdistuva atleettisuus
• Harjoittelun toisto --> rasitusvammat
• Tapaturmiin vaikuttavat: välineet (esteet), alusta ja rataprofiili.
• Eniten vammoja aiheuttavat esteet: A, puomi, tavallinen hyppyeste.
• Tavallisin vammautumisalue: olkapäät, selkä, varpaat.

Kohtisuora rasitus

• Etujalkojen osuessa maahan.
• Korkea este ja alhainen lähestymisnopeus eli jyrkempi alastulokulma --> etujalkoihin kohdistuva rasitus.
• Etu-/takajalkoihin kohdistuva rasitus:
• juoksu 58 % / 42 %
• korkeuseste 60 % / 40 %
• pituuseste 57 % / 43 %
• Erilaiset esteet vaativat erilaiset lähestymis- ja hyppytavat.

Vammat

• Rasitusvamma: A, pujottelu
• Kontaktivamma (osuminen/törmäys): estekosketus tavallisen, myös A, puomi, pujottelu ja hyppy.
• Pehmokudosvammat: ruhje, mustelma, venähdys, nyrjähdys, revähdys.
• Kylmä lihas ei ehdi reagoida.

Lihasvenähdys/-revähdys

1. Lihassyyn/-syiden vaurio
• Ei näy ulospäin.
• Vähäinen vaikutus liikkumiseen.
• Ensiapu/hoito: kylmä, lepo
• Paranee yleensä viikossa.
2. Suurempi/laajempi syiden vaurio
• Vaikutus liikkumiseen, voimaan, liikelaajuuteen.
• Lievä turvotus.
• Kipu.
• Ensiapu/hoito: kylmä, lepo.
3. Lihaskalvon repeäminen
• Voimakas turvotus.
• Kipu.
• Ensiapu/hoito: kylmä, tukiside, kirurginen hoito.
• Pitkä kuntoutus.
4. Lihaksien katkeaminen
• Turvotus.
• Kipu.
• Ensiapu/hoito: kylmä, tukiside, kirurginen hoito.
• Pitkä kuntoutus.

• Agilityssä usein 1. ja 2. vammat.

Jänne

• Yhdistää lihaksen luuhun, voiman välittäjä.
• Lievät vammat: kylmä-lepo-tukiside.
• Vakavammat vammat: kirurginen hoito.

Nivelside

• Raajan kärkiosat.
• Vammat: revähdykset, katkeamiset, kiinnityspisteiden irtoaminen/murtuminen --> johtavat nivelen instabiliteettiin.
• Lievä revähdys: kylmä, lepo
• Vakavammat vammat: kirurginen hoito.

Muista

• Lihashuolto!
• Akuutti vamma: kylmä, kompressio, mahdollisesti lääkitys.
• Vaurioitunut kudos: lepo!