Perjantain vapaatreenit Vuokkosilla:
Pujottelu
N. 90 asteen lähestymiskulmat (1 ohjuri alussa ja lopussa), pujottelun jälkeen joko suoraan tai n. 90 asteen kääntyminen. Lähestymiskulmat sujuivat kivasti ohjureiden avulla eikä lopetukseen tullut virheitä. Pujotteluvauhti saisi olla parempi (en liikkunut hirveän paljon itse, jos vedätän, niin vauhti yleensä parempi).
Hyppytekniikkaa
Ensin perussarjaa viidellä hypyllä 3-4 kertaa takaakiertona, sujui hyvin. Sitten etäisyyden arviointia (3 esteen perussarja + liikkuva este 9-10-11-11 jalan päässä) sekä takaakiertona että lähettämällä edestä. Muut toistot paitsi ensimmäinen kerta 11 jalan välille hyviä, tämäkin hyvä toisella kerralla. Lopuksi vielä perussarja pari kertaa, sujui kivasti. Liikuin itse jonkin verran koko ajan, välillä kävellen ja välillä juosten (rauhallisesti). Juoksuaskeleet saavat Tinon kiihtymään, mutta toistot sujuivat kuitenkin yllättävän hyvin.
Kommentit
Lähetä kommentti