Iron se jaksaa yllättää. Mieli on nyt reilun kuukauden aikana ollut pääsääntöisesti virkeä ja lisäksi fyysinen kunto on pysynyt olosuhteisiin nähden hyvänä. Tämän päivän fyssarikäynnillä kävi ilmi, että fyysinen kunto on jopa kohentunut viime kerrasta (5 viikkoa edelliskäynnistä).
Ironilla on yleensä aina lihasjäykkyyttä etupään lihaksissa, mutta nyt takapää on vihdoinkin lähtenyt voimistumaan ja lihaskireydet olivatkin etupään sijaan takapäässä. Lihakset vaikuttivat rentoutuvan hyvin käsittelyssä. Sekä reisi- että ristiselän alueen lihakset olivat lähteneet kasvuun.
Sunnitelma on, että Ironin lenkkejä kasvatetaan edelleen hieman. Iron lenkkeilee nyt pääsääntöisesti max 30 min pituisia lenkkejä ja lisäksi pari kertaa viikossa n. 40 min.
Ironilla on yleensä aina lihasjäykkyyttä etupään lihaksissa, mutta nyt takapää on vihdoinkin lähtenyt voimistumaan ja lihaskireydet olivatkin etupään sijaan takapäässä. Lihakset vaikuttivat rentoutuvan hyvin käsittelyssä. Sekä reisi- että ristiselän alueen lihakset olivat lähteneet kasvuun.
Sunnitelma on, että Ironin lenkkejä kasvatetaan edelleen hieman. Iron lenkkeilee nyt pääsääntöisesti max 30 min pituisia lenkkejä ja lisäksi pari kertaa viikossa n. 40 min.
Kommentit
Lähetä kommentti